Paljud inimesed mõtlevad, mis kurk on organismi jaoks kasulik, tundub, et mida köögiviljad võivad tuua, millest 95% on vesi. Tegelikult on kurk kasulike ainete hoiust, nad ei sisalda väikest kogust B-vitamiine, askorbiinhapet (C-vitamiin) ja ka palju väärtuslikke mineraale, eriti rauda, kaltsiumi ja fosforit . Samuti sisaldab see glutamiinhapet, mis pakub aju neuronites erinevaid protsesse.
Kurkide kasulikud ained:
- joodiühendid - takistab kilpnäärmehaigust;
- Kaalium - säilitab veetasakaalu;
- tsink - kasulikud pankreas;
- räni - vajalik paljude ainevahetusreaktsioonide jaoks, kasulik juustele ja naha toonuse säilitamine;
- glutamiinhape - annab aju neuronites erinevaid protsesse;
- arginiin - lõdvestab veresooni;
- fütosterool - kolesterooli võitleja;
- magneesium ja kaalium - kardiovaskulaarsüsteemi regulaator, veresoonte toon.
Ka kurkid soodustavad seedimist, kaitsevad ateroskleroosi, kusepõie vähki, samuti teisi südame-, veresoonte- ja neeruhaigusi.
Kurk kaalulangus
Lisaks eespool kirjeldatule on kurk ka ülemääraste kilogrammide vastu võitlemisel hädavajalik abiline. Ja see aitab kaasa tema uskumatult madala kalorsusega sisaldusele (ainult 14 kcal / 100 g) ja selle mikroelementide mõju kehale. Ta vabastab soolte toksiinidest ja toksiinidest, normaliseerib tema robot üldiselt
Kurkade kasutamine kaalukaotuseks on piiramatu, see ei salvesta meid mitte ainult vihatud kilogrammilt, vaid ka parandame meie tervist, ilma et oleks olulisi rahalisi jäätmeid. On palju erinevaid toite, peamine koht on loomulikult kurgid. Kõige tavalisem on keefir-kurkide toitumine ja Xenia Borodina toitumine võib kasutada ka tavapärast mahalaadimispäeva, mille jooksul peate ainult piiramatul hulgal kasu kurgid sööma. Uskuge mind, tulemus ei aita sind oodata ja järgmisel päeval on teile tagatud rida.