Kvass on parim joog joog. Kui te ei osta "poe" võimalust, vaid valmistada seda kodus, siis võite seda kasutada mitte ainult suurepärase tootena ja okroshka täitmisega, vaid ka ravimina. Siiski tasub meeles pidada, et leiva kvassi sadamad ise kasuvad ja kahjustavad, kui teil on vastunäidustused selle kasutamisele.
Leiva kvassi eelised
Kvasis on palju erinevaid aminohappeid ja mineraalaineid, kuid see on eriti tuntud oma vitamiini koostisest - see sisaldab palju B-vitamiine, samuti E, H, PP-d. Tänu sellele on see igal juhul kasulikum kui pakendatud mahlad, sood ja joogivesi, rääkimata vähese alkoholisisaldusega jookidest. Selle valimisel rikastate keha kasulike ainetega.
Seda jooki saab kasutada meditsiiniliseks otstarbeks - selles osas on rukkileibist pärit kvassi eelised lihtsalt hindamatuks, kuna selle rakendusala on väga lai:
- nägemise ja silmahaiguste parandamiseks;
- tugevdada keha immuunseid jõudusid;
- taastada maksa ja neerude funktsioone;
- seedimise normaliseerimiseks;
- terve soole mikrofloora taastamine;
- parandada vere struktuuri;
- füüsilise ja vaimse stressi leevendamiseks;
- ainevahetuse ja kaalukontrolli parandamiseks;
- kaotada mao rasvatus ja kõrvetised;
- nõrkuse, väsimuse vältimiseks;
- kontrollida hüpertensiooni;
- puhastama toksiine, mis keskkonnast tulenevalt paratamatult akumuleerub, ravimite ja toiduainete kasutamine keemiliste lisanditega;
- südame-veresoonkonna haiguste raviks;
- diabeedi raviks;
- võitlema fremikke, mustasid, nahahaigusi.
Koduse valmistatud leiva kvassi eelised on hindamatuks. Sa lihtsalt joovad oma lemmikjooki ja seekord on teie keha küllastunud aminohapete, vitamiinide ja mineraalidega ning siseorganid ja kehasüsteemid muutuvad järk-järgult normaalseks! See on kõige lihtsam ja nauditavam võimalus paljude haiguste ennetamiseks ja raviks.
Leivakvass kaalukaotuseks
Kvassi võime parandada ainevahetust aitab selle kasutamine hõlpsalt saavutada kaalu vähenemist. Sel eesmärgil on soovitatav kasutada seda tühja kõhuga, pool tundi enne hommikusööki, üks klaas iga päev 3-6 nädala jooksul. Selle saavutamiseks on oluline kasutada madala kalorsusega toitu, mis põhineb õigel toitumisel ja tervislikel eesmärkidel.
Vaatame näite dieedist, mis kasvatab õhukeseid kvassi kasutamist:
- Enne hommikusööki - klaasi kvassi.
- Hommikusöök - portsjon (kõik), tee.
- Teine hommikusöök on õun või oranž.
- Lõunasöök: osa valguse suppist (ilma pastatükita vähemalt kartuliga) ja klaasi kvassi.
- Pärastlõunane suupiste: klaas kvassi.
- Õhtusöök: leeliseline kala, kana rinnatükk või veiseliha (praetud), värskete köögiviljade + kvassi aedviljadega.
Nii sööte, et te ei tunne nälga ja garanteeriksite, et vähendate oma kehakaalu soovitud märgini. Kaalutage sind kiirusega 3-5 kg kuus. Toidulisuse seisukohalt on see kehakaalu alanemise optimaalne määr, mille puhul ei teki ohtu, et nahka satub nahk või tekitataks muutusi, mis tekivad organismis.
Rukkvassi eelised ja kahjustused
Kõigil leivakvassidel on palju toitaineid. Kuid see pole kõigile lubatud. Asjaolu, et toode võib sisaldada kuni 1,2% alkoholi, miks see ei ole soovitatav alla 7-aastastele lastele, samuti rasedad ja imetavad naised.
Lisaks sellele on kvass fermentatsiooni produkt, mistõttu on selle kasutamine gastriidi või haavandite all kannatavatele inimestele ebasoovitav. Juhul, kui olete sellest kõigest vabad, võite kindlasti juua kvassi ja nautida selle positiivset mõju kehale.