Geyneri vastuvõtt on tänapäeval kõige lihtsam ja kiireim kaal kaaluda ka nende jaoks, kelle olemus on üsna väike. Tuleb märkida, et tüdrukud, pidades silmas, et kehas metaboliseerub meestega võrreldes madalam, ei soovi seda tüüpi spordi toitumise vastuvõtmist soovida - parem on eelistada puhast valku. Vastasel juhul on oht rasvakihi kiireks kogunemiseks, mitte lihasmassiks. Kuid mehed õpivad sellest artiklist, milline geen on parim.
Parim geyner
Selles väljaandes sõltub palju mitte ainult komponentide ja koostise kvaliteet, vaid ka hinnakategooria. Vaatame erinevate tööriistade koosseisu ja valime kõige optimaalsemad. Nii et mis geen on parem valida?
- Cytogainer (ühe portsjoni kohta: süsivesikud - 80 g, valgud - 65 grammi, väike kogus rasva). See on üks parimaid anaboolseid ravimeid, mis on tänapäeval turul olemas. Toote kalorite sisalduse suurendamiseks võib seda segada mitte veega, vaid piimaga või mahlaga. Pärast koolitust ja päeva jooksul (kuni 3 korda) võta selline geyner vastu. Seda valikut nimetatakse paljudeks eksperdid selle kohta, milline geyner on parem.
- True Mass (toote ühe osa puhul: süsivesikud - 70 g, valgud - 50 g, rasv - 17 g). See on veel üks suurepärane, väga efektiivne võimalus, mis aitab kiiresti lihasmassi üles ehitada ja tõhusamalt koolitada. Seda võimalust tuleb joob nii enne treenimist kui ka vahetult pärast seda, ja mõned mehed võtavad enne magamaminekut täiendavat osa - tulemuse parandamiseks.
- Raske mass (334 g toote kohta: 337 g toodet: süsivesikud - 251 g, valgud - 50 g, väike kogus rasva). See on üsna raske kaaluvõimalus ja sobib ainult neile, kes pikka aega ei saa krooniliselt kaalust alla võtta. Selleks, et ebamugavust ei tekiks, on soovitatav jagada standardosa kaheks osaks ja võtta 4-60 minutit.
- Aftershock kriitiline mass
(ühes tooteosas: valk - 52 g, süsivesikud - 85 g, rasv - 18 g). See segu on üks parimaid lihasmassi kasvu jaoks. See mõjutab keha üsna kerget mõju. Nõus, et see on moes ja enne treenimist ja pärast seda. - Up Your Mass (portsjoni kohta: süsivesikud - 58 g, valgud - 54 g, 11 grammi rasva). Ainus selle toote puuduseks on see, et siin on külg külg kõrvalsuhkrutena proteiinikomponent, kaseiin ja soja ning tegelikult on sojavalgul kõige madalam bioloogilise väärtuse indeks. Kuid tänu "aeglase" süsivesikute toimele annab see toode keha mitu tundi.
Teades, milliseid geynnereid on parem võtta, suudab iga inimene lihtsalt saavutada soovitud massi ja saada oma unistuste keha!