Maasikas on marja, mis on üks esimesi, kes ilmuvad keskmise elanike tabelitesse. Ja kuigi täna on see kaupluste riiulitel aastaringselt olemas, on kõige kasulikum see, mida selles piirkonnas kasvatatakse. Selles artiklis öeldakse, mis on maasikas ja kuidas see on kasulik.
Maasikate keemiline koostis
See maitsekas ja lõhnav marjas sisaldab vitamiine C , E, PP, A, B rühma, mineraale - väävlit, magneesiumi, naatriumi, kaaliumi, kloori, kaltsiumi, tsinki, rauda, joodi, nikli, mangaani, kroomi, molübdeeni ja ka mitmesugused happed, antotsüaniinid, eeterlikud õlid, flavonoidid, tanniinid, valgud, rasvad, süsivesikud, toiduvärvid, tärklis jne. Seda on mõnda aega söönud beriberi ja keha kaitsete suurendamiseks, südame- ja vaskulaarhaiguste ennetamiseks, loote kujunemine rasedatel naistel.
Maasikaliste vitamiinide koostis annab põhjust kasutada aneemia raviks, efektiivsuse suurendamiseks, närvirakkude tugevdamiseks. Maasika koostis mõjutab otseselt selle eeliseid:
- võite seda korrapäraselt süüa, saate kolesterooli taset veres vähendada, samuti insuldi ja südameataki tekke riski;
- esinev foolhape ja E-vitamiin annavad noorendavat toimet, parandavad naha, juuste ja küünte seisundit, suurendavad viljakust;
- need, kes on huvitatud maasikate struktuurist, on väärt tähelepanu pöörata selles sisalduvatele seemnetele. Need seemned on lõõgastava toimega ja toimivad kõhukinnisuse ennetamisel;
- aitab säilitada nägemist pikka aega;
- suurendab immuunsust ja takistab vähirakkude arengut antioksüdantide ja flavonoidide esinemise tõttu;
- puuvilju ja lehti kasutatakse laialdaselt katarraalsete haiguste diaphoretic ja diureetikumi puhul.