Enamik inimesi, kes hakkavad kehakaalu alustama hakkama, leiavad mõningaid "lahendusvahendeid" - neid, mis võimaldavad teil ilma dieedita ja spordita kaalust alla võtta. Proovige kõike: ja küsitavaid tablette, massaaži ja sooda rasva põletamiseks. Ja ainult tarkad inimesed teavad, et see kõik on aja raiskamine ja kui te oma toitu ei loobu, ei muutu midagi.
Kas on tõsi, et sooda põletab rasva?
Paljud meist meenutavad neid aegu, mil soda oli peamine relva rasvhapete vastu. Isegi nüüd, kui müüakse palju tänapäevaseid pesuvahendeid, jäävad mõned armukad vanale tõestatud meetodile.
Fakt on see, et soodus võib tõesti rasvamolekule siduda. Kuid kaaluge, kuidas soodi põletab rasva? Ta ei kao, vaid jätab nõud lihtsalt kergemaks. See leibkonna näide aitab mõista, mida põletada, see tähendab rasvamolekulide hävitamist, mis ei ole täielikult sooda võimuses - see ei tühjenda teie kogutud rasva. See suudab ainult seostada ja eemaldada osa toidust saadava rasvahulgast. Kuid kui sa lihtsalt vannitoa imestavad, siis muidugi sellist mõju ei saavuta, vaid ainult eemaldab toksiine naha pooridest ja stimuleerib kergelt lümfisüsteemi tööd.
Küllalt kaalukaotus küpsetamisel võib olla, kui te võtate selle sees. See on tuntud kui vana hea vahend kõrvetiste jaoks, kuna see võib vähendada happesust. Kuid pärast seda efekti ilmneb vastupidine protsess ja happesus tõuseb vastupidi. Seepärast põhjustab sellise seadme süstemaatiline vastuvõtmine paratamatult seedetrakti süsteemsete haiguste, sealhulgas gastriidi ja haavandite tõsiseid haigusi.
Peale selle kaotate just soda-silt maksimaalselt 2 kilogrammi, mis tagastatakse kohe, niipea kui te selle loobute. Kõik sellepärast, et kehakaal on kirjutatud liiga vähese toitumise tõttu ja kui te seda ei muuda, ei muutu see sulle, olenemata sellest, milliseid kolmanda osapoole meetodeid kasutatakse.
Seega ei ole sooda ja rasvade põletamine seotud asju. Ärge luues illusioone, ärge lootke, mis on lihtsalt võimatu. Olete täiuslikum, sest teie keha ei tarbi toitu nii palju energiat kui saate. Nii peate kas kulutama rohkem, mida sport annab või vähem, et saada kaloreid, mis annab korraliku toitumise. Parim viis kaalust alla võtta on nende kahe tehnika kombineerimine.
Kuidas kasutada soodust kaalust alla võtta?
Soda on suurepärane täiendav vahend, mis aitab kiirendada kehakaalu alandamist õige toitumise ja spordi jaoks. Meetod ise ei anna teile midagi, kuid kombineerituna teiste meetoditega võimaldab see tulemusi kiiremini saavutada.
Teravilja vannide läbiviimiseks on mitmeid reegleid, mida ei tohiks unustada:
- Vannid peavad rangelt järgnema 10-12 protseduuri käigus igal teisel päeval.
- Vanni tuleks võtta keskel või pisut madalamal, nii et vesi ei tõusta vannitoas istudes rindkere kohal. Selles summas
vesi vajab pipraga soola. - Veetase on veidi üle kehatemperatuuri, umbes 38-39 kraadi. Kui termomeetrit pole, juhinduge oma tundetest.
- Vanni aeg on 20 minutit. Seda tuleb võtta öösel või puhata pärast protseduuri vähemalt 1 tunni möödumist.
Vannid soolaga - suurepärane täiendav tehnika, mis naha kaudu võimaldab teil toksiinide ja toksiinide ära juhtida. Puhas organism toimib kiiremini, selle ainevahetust ei takista midagi, mis tähendab, et kaalu kaotus on kiire. Kuid ainevahetuse ainus suurenemine ei muuda midagi, nii et ärge oodake imet. Muide, üks tund enne vanni soovitamist on soovitatav loobuda toidust, aga ka pärast seda.