Ujumine on omamoodi sport, mille käigus peavad võistlejad ületama teatud vahemaa nii kiiresti kui võimalik. Kaasaegsed reeglid keelavad sirgjooneliselt üle 15 meetri ujuda. Väärib märkimist, et ujumine ei hõlma neid liike, mis nõuavad pea täielikku sukeldumist vees - see kuulub juba "sportlaste sukeldumise" kategooriasse.
Spordi ujumine: liigid
Ametlikult hõlmab ujumine spordina mitmeid erialasid, millest igaühel on erineva tasemega võistlused:
- tegelikult ujumine
- sünkroniseeritud ujumine
- veepoolne
- hüpates vette.
Veespordi kontrolli teostab 1908. aastal asutatud Rahvusvaheline Ujumisfond (FINA).
Ujumisvõimalused
Praeguseks on palju ujumisviise: rinnakorv, indekseerimine, ujumine tagaküljel ja liblikas. Vaatame iga variandi omadusi.
Indekseerimine (või freestyle)
Siin on meil vaja selgitusi kahesuguse nime kohta. Esialgu lubati vaba stiilil mis tahes viisil ujuda, võistluse ajal meelevaldselt seda muuta. Kuid hiljem, alates 1920. aastatest, asendati kogu see sordi täiesti uus ja kiiresti kiire ujumisvorm - indekseerimine.
Usutakse, et küüliku ajalugu ulatub tagasi sajanditeni, kuid selle spordi tutvustamine ja tunnustamine maailmas oli alles 19. sajandi lõpul, mil Indiast pärit Ameerikast kasutati seda stiili. Ent eurooplased pidasid kõigepealt seda ebavajalikult barbaarse navigatsiooni stiili ja keeldusid unikaalsest kogemusest. Kuid see vaatenurk varsti kadus unustamiseks ja varsti hakkasid kiirtehnikat kasutama erinevate riikide sportlased.
Krol on mingi rinnale ujumine, kus sportlane teostab parema käigu, seejärel vasak käsi koos sellega jalgade tõstmine ja langetamine. Sellisel juhul on sportlase nägu vees ja ainult aeg-ajalt lööb õhk, tõustes seda löökade vahele.
Ujumine taga
Ujumine taga - seda tüüpi reisi nimetatakse mõnikord "ümberpööratud indeksiks". Selles olukorras liikumised on sarnased, kuid lööki tehakse sirged käed ja asend "selga".
Brass
Brass on rinnale ujumise stiil, mille käigus sportlane ujuja täidab käte ja jalgade sümmeetrilisi ja üheaegseid liikumisi. See on vanim ja kõige aeglasem ujumine. Madala energiatarbimise tõttu võimaldab see stiil pikkade vahemaade ületamiseks.
Liblikas (delfiin)
Butterfly on rinnale ujumise stiil, mille jooksul ujuja sportlane teostab sümmeetrilisi, üheaegseid lööke kehapoole paremale ja vasakule poolele. See on kõige energiat tarbiv stiil, mis nõuab kõrge vastupidavust ja täpsust.
Spordi ujumine
Traditsiooniliselt on lastele mõeldud sportimiseks saadaval 6-7 aastat. Traditsiooniliselt õpetavad koolid kõigepealt ühte neist
Täiskasvanutele on nüüd olemas suur hulk ujumiskursusi, kus iga inimest õpetatakse kergesti ja kartmatult vee peal hoidma ja ületama vahemaad. Selliste harjutuste käigus areneb ja tugevdatakse lihaste kogu keha, nii et ujumine on suurepärane võimalus parandada oma sportlikku vormi.