Vesi nälg - viis, kehakoormus, puhastamine ja kogu keha taastamine, mida kasutati iidsetesse aegadesse. Selle meetodi kasutamiseks tuleb otsustada vaid hoolikalt ja konsulteerida oma arstiga. Vastasel juhul võib terve keeldumine süüa ja vee üleminekul negatiivselt mõjutada teie tervist.
Veetav nälg kaalulangus
Kui olete veendunud, et olete tervislik, võite alustada paastumist. On oluline mõista, et kiirus selles küsimuses on täiesti sobimatu, kõik tuleb teha järk-järgult ja tahtlikult.
Veeseisundi reeglid:
- Esmalt loobuge lõunasöögi ja pärast õhtusööki. Nädala jooksul peaksite süüa vaid kergeid toiduaineid ja jooma vett.
- Erilist tähelepanu tuleks pöörata vee kvaliteedile. Peaksite valima mineraalsete gaseerimata või ioniseeritud vee või rohelise tee.
- Järgmine näljaetapp - päev vees. Selleks on kõige parem valida päev, mil te ei tööta. Eelmisel nädalal vähendatakse minimaalset või keeldub suhkru, rasva ja kofeiini söömisest.
Kuidas veetma päeva?
Kui ärkad, kohe juua 2 supilusikatäit. vesi. Päeva jooksul, niipea kui tunnete, et soovite süüa, joo jälle 2 supilusikatäit. vesi. Keskpäeval peate järk-järgult joogima mineraalvee pudeli.
Väljumine veenisest nähtusest
Vesi nälg tuleb lõpetada kell 20.00. Jällegi peate hakkama sööma järk-järgult, nii et mao ei peatu ja te ei tunne mingit ebamugavust. Esmalt soovitatakse juua 1 spl. lahjendatud apelsinimahl või viinamarjad. Mõne tunni pärast saate süüa õuna või pirni ja seejärel magada. Hommikul joo paar st. vett ja hommikusööki, sööge kaerahelbed, mis on valmistatud piima ja puuviljadest .
Säilida vesi nälga võib olla rohkem aega, kuid puhastada keha on piisav ja üks päev nädalas.