Ma tahan kaalust rõõmu tunda, saada nauding mitte ainult tulemustest, vaid protsessist ennast. Dieedid - vaevalt väidavad, et neil on kaasasolev nauding (kuigi meie seas on palju masochiste). Ei, me ei võitle stereotüüpide vastu! Tahame teile rääkida harmoonilisest kaalu kaotamise viisist - tantsimine.
Kasu
Me ei keskendu meie tähelepanu kaalu kaotamise teemale tantsude abil - ja keegel mõistab, et kui kogu keha on pooleteise tunni jooksul pidevas liikumises, peaks see muidugi kaasa aitama ka ülekaalulanguse kaotamisele. Vaatame teemat ülemaailmselt.
Tänapäeva maailmas on naine nii harva naine. Me peame üha rohkem võtma inimese mured, raske ja stressirohke töö, muutumas teraseks ja läbimatuks, üks kord, daam. Ärgem arutlege selle üle, kes on selle reinkarnatsiooni eest süüdi.
Kui hakkate tantsima, tunnete kohe tunne ennast muutumises: aeglaselt, nagu õrnalt, lihtsalt sündinud poeg, teie naiselikkus järk-järgult areneb ja viiakse üle kõikidesse eluvaldkondadesse. Kusagil kaob rahulolematus, rahulolematus, närvid, hüsteeria (uskuge teadjale, see on täpselt see, kuidas see toimub), hakkate teid äkitselt ennast ise ja end välja armuma. Siin algab kaalu tantsutõhususe kontseptsioon.
Kaalu kaotamine on armastada
Võite kaotada kaalu, armastades ennast, sest ainult oma kehva keha kurjuse tõttu võite keelduda järgmisest kommust, žetoonipakist, praetud kartulist.
Tantsu tüübid
Täiesti igasugused tantsud sobivad kehakaalu langetamiseks, ainus erinevus seisneb selles, et olenevalt stiilist on rõhk suunatud sellele või teisele kehaosale.
Tango sobib igas vanuses inimestele. Argentiinas tango kodulinnas näete tuhandeid vanemaid paare, kes on 70 või enam aastat ja kes igal õhtul kogunevad klubides ja väljakutes, tantsivad oma elu tantsu. Pärast seda, kui veini riigi tõelised lapsed, joovad nad oma klaasi Malbecist ja lähevad koju koidule.
Kui te pole kunagi kuulnud "fizra" armastusest, alusta tangot. See tants parandab koheselt oma kehahoia, teeb sammu võrdselt ja kindlalt ning žestid on graatsilised ja graatsilised.
Latina on samba, salsa, rumba, cha-chi jaoks tavaline nimi. Ladina klassides on koht neile, kes soovivad hiilida ja higi hiilida, see kõige tõhusam kaalulangus tants. Kogu keha sulab päikese käes õli, lõunatantsu soojusest. Flamenco on uhke naiste tants. Tähelepanu juhitakse kraanide tantsimisele, käte liikumisele ja puusade pööramisele. Õpid, kuidas kinni hoida nagu kirglikud Hispaania naised, jalad muutuvad tugevaks ja rütmiline kallutamine kallale muudab teid vaikseks, avab iga inimese suu.
Rock'n'roll osutab liikuvatele tantsidele kehakaalu langetamiseks. Sellise tantsu eelistused tuleks anda neile, kes armastavad inglise muusikat, tehnilist tuge, hüppeid ja lende ühest partnerist teise.
Tervis
On selge, et tantsimisega võite kaotada kaalu, kuid kuidas see juhtub? Kui teil on harjutus, metabolism aktiveeritakse. Kiirendatud režiimis töötab see veel mõni tund, intensiivselt kaloreid põletades. Esimesed 2 tundi pärast klassi on oluline, et midagi ei sööks, vaid vesi.
Teie lümfisüsteem hakkab normaalselt töötama, vabaneda stagnatsioonist, mis tähendab,
Tantsud kajastavad teie väljakukkumist ja seega südant, mis nüüdseks pärast treenimist normaalses elus on piisav, et teha palju vähem kärpeid, hingeldamine kaob.
Verevarustus suureneb nii palju, et teie normaalne nahk hakkab normaalselt sööma. Hurraja! Teil on kõik iseennast rõõmsad, olles üles kasvanud ja kohandanud tervist ja närve ühe kukkumisega!