On olemas palju võimalusi, et saaksite vabaneda lisaraskustest. Kuid enamik naisi otsivad kõige odavamat, kuid tõhusat viisi. Tänapäeva maailmas on väga populaarne - ingveri salenemist. Miks ingver, sest see on lihtsalt kasulike ainete ja vitamiinide varandus ja selle positiivset mõju kehale tunnustavad isegi toitumisspetsialistid ja arstid.
Positiivsed omadused
- Hea valuvaigisteid, aitab leevendada põletikku ja ravida haavu.
- Suurepärane vahend ainevahetusprotsesside parandamiseks ning aitab eemaldada ka keha räbu, toksiine ja kolesterooli.
- Aitab maos seedida toitu, toimib kerge lahtistavana .
Te peate teadma, et ingveri kehakaalu kaotamise meetodil on mõningaid vastunäidustusi:
- haavandi esinemine;
- rasedus või imetamine;
- palavik;
- mao- ja soolteprobleemid;
- allergia;
- koliit.
Kui te ületate lubatava annuse, võib teil tekkida kõhulahtisus, iiveldus ja isegi oksendamine. Mõelge mitme näpuga, kuidas ingverit kiireks kehakaalu langetamiseks kasutada:
- Proovige aeg-ajalt juurutada ingveri tee.
- Te saate tavalise tee sisse panna väikese ingveri juurest.
- Ingver koos mee kaalulangus on suurepärane toonik, mis suurendab teie immuunsust.
- Jooge kaks liitrit teed päevas, kuid mitte enne magamiskohta, sest see võib olla teile raske magama jääda.
- 2 liitri keeva veega vajab ainult 4 cm ingveri juur, mis tuleb lõigata võimalikult õhukeseks. Joogi jooma pärast pruulimist tuleb pingutada, nii et maitse ei ole tart. Joo sooja joogi, kuid ainult väikestes portsjonides.
- Lisage ingverile oma lemmikmaitsed ja maitseained, mis võimaldavad kiiret salenemist, et saavutada imeline maitse.
Vaatame ingveri tee valmistamise võimalusi.
Esimene võimalus
Tema jaoks vajame: 2 liitrit vett, 4 cm ingveri juurit, 2 küüslauguküünt. Peenelt hakitud ingverit, küüslaugu ja pannakse need termosesse, vala keeva veega. Nõuda, et selline tee on vajalik 3 tunni jooksul, pärast aja möödumist filtreerime. Sa pead seda jooma väikestes portsjonides.
Teine võimalus
Selle valiku jaoks on vaja järgmisi koostisosi: root - 2 cm, piparmündi - 1 spl. lusikatäis kardemoni, 1 sidruni ja apelsini mahla, natuke mett ja 1 liiter keeva veega. Kombineeritud sidrun , ingver ja vesi - suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks. Blenderi, ingveri, piparmündi ja kardemoniga lihvige. Me panime selle termosesse ja vala keema veega pooleks tunniks. Pärast filtreerimist laske jahtuda ja lisage tsitrusviljade mahl. Jahu magustamiseks lisage mett. See jahutatud joog valgustab suvel soojust janu.
Kolmas võimalus
Nüüd valmistame salati, mis aitab ka vabaneda lisaraskustest. Me vajame järgmisi koostisosi, pidage neid protsendina, nii et saate süüa mistahes salati kogust:
- porgandid - 30%;
- peet - 20%;
- apelsinikoore - 10%;
- sidrunimulber - 20%;
- seller pulber - 10%;
- ingveri juur - 10%;
- taimeõli - 2 spl. lusikad.
Küpsetamisprotsess on järgmine: peedit tuleb küpsetada ahjus, seejärel jahvatada kõik koostisosad, segada neid kaussi ja maitsta taimeõli. See salat on suurepärane ravim. See avaldab positiivset mõju kõhunäärmele, sooltele, maos, südames, maksas, kopsudes ja neerudes. See salat on suurepärane toonik kõigile elunditele. Nüüd peate proovima neid tervendavat omadusi oma kehal.