Tee on üks iidseimaid jooke maailmas, mille koduks on Hiina. Meist on teed ilmunud alles 17. sajandil ja sellest ajast alates sai kõige levinum ja lemmikjook, eelistanud inimesed on hinnanud maitseomadusi ja eeliseid, mida see inimeste tervisele annab. Selle joogi kaasaegsed austajad on huvitatud mitte ainult meditsiinilistest omadustest, vaid ka teedes saadaval olevate kalorite hulka.
Kui palju kaloreid on tees?
Tee kalorite sisaldus sõltub paljudest teguritest, sellest, kui palju aega kulutati selle töötlemisele, kas see on purustatud või terveks lõigatud, oksüdatsiooni toimumise viisil ja loomulikult lisaainetel.
Oksüdatsiooni astme järgi jagatakse tee roheliseks ja mustaks. Räägime kõige rohkem oksüdeerunud mustast teest. Musta vaba tee kalorite sisaldus on 130 kcal 100 grammi kohta ja kogu lehed on 150 kcal 100 g kohta. Kuid inimesed, kes oma kaalu jälgivad, ei peaks muretsema, sest üks tass mustas tees sisaldab umbes 3 kcal ja 1 kcal rohelist teed.
Tee kalorite sisaldus võib oluliselt suureneda, kui te kasutate seda erinevate lisanditega. Sageli inimesed joovad tund aega suhkruga, mida keha täielikult imendub, kuid ei tee midagi head. Et mõista, kui palju kaloreid magusas tees saab lugeda: üks tl suhkrut sisaldab 35 kalorit, keskmiselt lisatakse tassi teed 2 tl suhkrut, see on 70 kalorit ja sellel päeval, kui me juua umbes 3 tassi seda jooki, tee võib "anda" 210 kcal, ja see on juba märkimisväärne näitaja.
Piima mustane tee kalorikogus sõltub piima rasvasisaldusest, seega on indeksid vahemikus 35 kuni 45 kcal, kuid erinevalt magusast teest
Tee koos mee kalorikogus on keskmiselt 30 kcal. Mesi sisaldab tohutul hulgal mineraalaineid, vitamiine, kasulikke keemilisi ühendeid, seega on see väga väärtuslik omadus tervisele. Lisaks sellele on tõestatud, et see magusus aitab võidelda ülekaaluga , sest see aitab rasvade põletamist. Kuid kui mee lisatakse kuumasse tee, kaotab see enamuse oma meditsiinilisest omadusest, seega on seda delikatessi väärt kasutada ainult teeki.